高反発マットレスがおすすめ

高反発マットレスという商品が店頭に多く並ぶようになりました。
一般的な柔らかいマットレスは低反発です。
しかし人間の理想的な姿勢を維持するのは高反発マットレスだと言われています。
人間は腰に集中して負担がかからないように、まっすぐ立った時に背骨がS字にカーブしています。
寝ている時は30回~40回寝返りを打ちますが、腰の一部分に全身の重みが偏らないように、横になるとS字カーブはまっすぐになります。
これをできるだけ維持すれば、起きた直後に腰や背中が痛くなりません。高反発マットレスはその硬さによって寝返りが打ちやすく、
体に負担がかからないように何回も寝返りができます。耐久性も高いので、低反発マットレスより長く使えます。また通気性が良いのも魅力です。
寝ているとペットボトル1本の相当する汗をかくので、通気性が悪いマットレスを使うとカビやダニが発生します。
夏の夜は特に蒸し暑いので、通気性が悪いと寝心地にも影響を与えます。
洗濯できる素材で作られているので、子供のおもらしにも対応できます。
家具量販店などで安売りしているマットレスは低反発である可能性が高いです。
高反発マットレスは効果や素材から価格が高いですが、睡眠の質を上げることは重要です。
人間は人生の3分の1もの時間を睡眠に費やしているので、マットレスの品質の良いものにして快適な時間を送ることは人を有意義にします。
硬いマットレスに不安がある場合は、通販で返品に応じているものを試すと良いです。